Kryoterapi – ett utmärkt sätt att förbättra återhämtning
Ömma muskler efter ett ansträngande träningspass är vanligt från bodybuilders till yogainstruktörer, men hur länge ska det hålla i? Vissa sportentusiaster tror att den “brinnande” känslan som man känner när man avslutar ett sista rep orsakas av mjölksyra, som senare orsakar ömhet och träningsvärk. Denna tes eupprepas fortfarande idag, så mycket att Sports Illustrated […]